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1. 篮球比赛的裁判规则

   979.28MB

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2. 健步走的益处与注意事项

   527.35MB

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3. 棒球比赛的团队协作

   377.28MB

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4. 如何掌握骑行中的平衡

   519.64MB

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5. 适合初学者的慢跑方法

   478.76MB

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6. 滑雪的防护装备选择

   173.14MB

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7. 适合家庭的健身项目

   275.89MB

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8. 控制运动中的心率

   393.16MB

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9. 羽毛球步法训练的重要性

   315.32MB

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10. 稳步提升力量训练成绩

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11. 在家进行的高强度间歇训练

    451.83MB

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12. 海上冲浪的入门指南

    585.64MB

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13. 科学规划一周健身计划

    725.81MB

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14. 适合初学者的慢跑方法

    497.94MB

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15. 足球比赛的角色定位

    846.67MB

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16. 跑步减肥的科学方法

    674.22MB

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17. 足球比赛中的关键位置

    927.53MB

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18. 足球头球训练的方法

    763.99MB

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19. 长跑的心率控制技巧

    253.96MB

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20. 锁定自行车赛的制胜技巧

    193.11MB

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21. 如何避免运动中的抽筋

    993.18MB

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22. 城市步行运动的健身效果

    542.66MB

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23. 海上冲浪的入门指南

    423.45MB

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24. 提高运动动机的有效策略

    296.35MB

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25. 有效的核心肌群训练

    489.14MB

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26. 稳步提升力量训练成绩

    791.65MB

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27. 羽毛球发力技巧训练

    977.55MB

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28. 科学的篮球投篮练习方法

    229.23MB

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29. 足球头球训练的方法

    717.81MB

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30. 行走健身的安全事项

    367.66MB

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31. 羽毛球步法训练的重要性

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32. 提高运动中的平衡感

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33. 适合家庭的健身项目

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34. 适合初学者的慢跑方法

    571.42MB

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35. 田径赛前的心理准备

    661.34MB

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36. 科学的篮球投篮练习方法

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37. 不同跑步鞋的特点与选择

    325.21MB

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38. 羽毛球训练中的协调性练习

    661.52MB

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39. 锁定自行车赛的制胜技巧

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40. 跑步配速的科学计算

    848.56MB

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41. 科学的篮球投篮练习方法

    511.68MB

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42. 花样游泳的基础技巧

    196.38MB

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43. 羽毛球发力技巧训练

    171.32MB

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45. 帮助睡眠的运动方式

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46. 锻炼心肺功能的最佳运动

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47. 不同跑步鞋的特点与选择

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48. 行山的基础要领和装备

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49. 跑步减肥的科学方法

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50. 在家进行的高强度间歇训练

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51. 跑步配速的科学计算

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52. 长跑的心率控制技巧

    475.76MB

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53. 室内足球的基本战术

    747.16MB

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54. 篮球比赛的裁判规则

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55. 徒步旅行的准备工作

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56. 马拉松比赛的饮食安排

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57. 科学规划一周健身计划

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58. 步行锻炼的最佳路线

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59. 立定跳远技巧及训练方法

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60. 如何掌握骑行中的平衡

    363.87MB

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61. 游泳初学者的呼吸练习

    618.78MB

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62. 力量与耐力训练的结合

    792.21MB

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63. 塑身瑜伽的核心动作

    586.43MB

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64. 有效的核心肌群训练

    736.82MB

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65. 不同跑步鞋的特点与选择

    254.79MB

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66. 步行锻炼的最佳路线

    596.89MB

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67. 静态拉伸在运动后的作用

    382.81MB

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68. 科学的篮球防守阵型

    175.21MB

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69. 适合家庭的健身项目

    627.87MB

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70. 城市步行运动的健身效果

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71. 改善体态的健身方法

    232.76MB

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72. 羽毛球发球技巧指导

    327.31MB

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73. 高效燃脂的健身球训练

    376.11MB

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74. 运动后的肌肉放松手段

    351.12MB

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75. 健步走的益处与注意事项

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76. 跳绳时如何保护膝盖

    393.86MB

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77. 高效燃脂的健身球训练

    665.21MB

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78. 马拉松比赛的饮食安排

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80. 如何掌握骑行中的平衡

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81. 游泳初学者的呼吸练习

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85. 花样游泳的基础技巧

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86. 游泳中如何保持良好姿态

    951.83MB

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88. 有效的核心肌群训练

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89. 静态拉伸在运动后的作用

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91. 高效燃脂的健身球训练

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92. 矫正跑步姿势的小妙招

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96. 适合初学者的慢跑方法

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97. 单打羽毛球战术安排

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99. 篮球比赛的裁判规则

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100. 力量训练中的深蹲技巧

     641.15MB

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101. 健步走的益处与注意事项

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102. 提升身体柔韧性的运动

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103. 室内足球的基本战术

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104. 静态拉伸在运动后的作用

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109. 提高运动动机的有效策略

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110. 力量与耐力训练的结合

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111. 马拉松比赛的饮食安排

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112. 力量训练中的深蹲技巧

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113. 提升身体柔韧性的运动

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114. 城市步行运动的健身效果

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115. 提高自行车骑行稳定性

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116. 跳绳时如何保护膝盖

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117. 排球基本动作的练习

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119. 马术训练中的技巧要点

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121. 游泳中如何保持良好姿态

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131. 如何掌握骑行中的平衡

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132. 在家进行的高强度间歇训练

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133. 运动后的肌肉放松手段

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134. 运动中的耐力训练方法

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136. 矫正跑步姿势的小妙招

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137. 力量训练中的深蹲技巧

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140. 跑步减肥的科学方法

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141. 有效的核心肌群训练

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144. 如何提高短跑爆发力

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145. 游泳初学者的呼吸练习

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148. 羽毛球步法训练的重要性

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149. 田径赛前的心理准备

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150. 滑雪的防护装备选择

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151. 适合老年人的运动选择

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152. 提高自行车骑行稳定性

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153. 如何在运动中保持高效能

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154. 改善体态的健身方法

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156. 高效燃脂的健身球训练

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157. 羽毛球击球准度训练

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158. 足球头球训练的方法

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159. 城市步行运动的健身效果

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160. 游泳动作的连贯性练习

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162. 有效的核心肌群训练

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163. 棒球比赛的团队协作

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164. 力量训练中的深蹲技巧

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165. 静态拉伸在运动后的作用

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167. 行山的基础要领和装备

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168. 如何掌握骑行中的平衡

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169. 踢健美运动的基本训练

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170. 运动中的耐力训练方法

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190. 游泳池水质的健康标准

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192. 塑身瑜伽的核心动作

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193. 高效燃脂的健身球训练

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194. 静态拉伸在运动后的作用

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195. 锁定自行车赛的制胜技巧

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198. 提高篮球篮板球的技巧

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199. 静态拉伸在运动后的作用

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200. 城市步行运动的健身效果

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201. 跑步中如何保护膝关节

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210. 矫正跑步姿势的小妙招

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221. 健步走的益处与注意事项

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222. 高效燃脂的健身球训练

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223. 羽毛球训练中的协调性练习

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224. 马术训练中的技巧要点

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246. 快走的健康益处

     593.65MB

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247. 城市步行运动的健身效果

     657.78MB

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248. 滑板技巧与安全指导

     253.31MB

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249. 如何掌握骑行中的平衡

     528.89MB

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250. 力量与耐力训练的结合

     281.26MB

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251. 提高自行车骑行稳定性

     465.51MB

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252. 行山的基础要领和装备

     135.84MB

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253. 海上冲浪的入门指南

     637.46MB

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254. 篮球比赛的裁判规则

     656.79MB

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255. 提高自行车骑行稳定性

     464.36MB

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256. 高效燃脂的健身球训练

     935.12MB

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257. 提高运动动机的有效策略

     673.54MB

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258. 适合家庭的健身项目

     792.93MB

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259. 科学的篮球体能训练

     318.43MB

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260. 行走健身的安全事项

     313.43MB

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261. 稳步提升力量训练成绩

     719.49MB

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262. 自行车锻炼的全身益处

     344.82MB

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263. 羽毛球击球准度训练

     417.33MB

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264. 改善体态的健身方法

     844.91MB

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265. 棒球比赛的团队协作

     722.35MB

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266. 行山的基础要领和装备

     772.15MB

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267. 城市步行运动的健身效果

     666.69MB

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268. 跑步减肥的科学方法

     513.65MB

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269. 跑步减肥的科学方法

     458.28MB

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270. 如何正确使用运动补剂

     752.36MB

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271. 矫正跑步姿势的小妙招

     749.14MB

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272. 力量训练中的深蹲技巧

     462.19MB

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273. 如何掌握骑行中的平衡

     518.24MB

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274. 行走健身的安全事项

     934.45MB

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275. 提高自行车骑行稳定性

     531.24MB

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276. 立定跳远技巧及训练方法

     661.79MB

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277. 静态拉伸在运动后的作用

     962.64MB

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278. 矫正跑步姿势的小妙招

     422.77MB

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279. 立定跳远技巧及训练方法

     939.46MB

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280. 提高运动中的平衡感

     573.54MB

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281. 足球头球训练的方法

     271.71MB

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282. 花样游泳的基础技巧

     234.81MB

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283. 提高自行车骑行稳定性

     145.86MB

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284. 跳绳时如何保护膝盖

     815.15MB

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285. 篮球比赛的裁判规则

     173.26MB

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286. 提高运动中的平衡感

     684.76MB

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287. 锻炼心肺功能的最佳运动

     643.56MB

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288. 在家进行的高强度间歇训练

     826.79MB

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289. 适合初学者的慢跑方法

     484.57MB

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290. 力量与耐力训练的结合

     397.16MB

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291. 跑步减肥的科学方法

     759.39MB

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292. 花样游泳的基础技巧

     316.46MB

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293. 科学的篮球防守阵型

     335.31MB

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294. 羽毛球发力技巧训练

     724.56MB

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295. 排球基本动作的练习

     739.34MB

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296. 马术训练中的技巧要点

     846.94MB

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297. 提升身体柔韧性的运动

     852.32MB

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298. 如何在运动中保持高效能

     499.67MB

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299. 自行车锻炼的全身益处

     374.87MB

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300. 锻炼心肺功能的最佳运动

     134.77MB

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301. 力量训练中的深蹲技巧

     795.73MB

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302. 滑板技巧与安全指导

     378.44MB

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303. 中长跑的训练周期安排

     611.22MB

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304. 棒球比赛的团队协作

     462.13MB

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305. 游泳中如何保持良好姿态

     457.33MB

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306. 科学的篮球体能训练

     933.58MB

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307. 科学的篮球防守阵型

     272.93MB

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308. 单打羽毛球战术安排

     598.95MB

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309. 行山的基础要领和装备

     237.59MB

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310. 提高篮球篮板球的技巧

     283.28MB

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311. 锻炼心肺功能的最佳运动

     152.54MB

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312. 在家进行的高强度间歇训练

     682.17MB

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313. 田径运动中的速度训练

     874.72MB

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314. 适合老年人的运动选择

     466.77MB

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315. 帮助睡眠的运动方式

     931.98MB

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316. 城市步行运动的健身效果

     184.33MB

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317. 有效的核心肌群训练

     365.92MB

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318. 羽毛球发球技巧指导

     931.54MB

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319. 科学的篮球防守阵型

     632.94MB

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320. 跳绳时如何保护膝盖

     928.53MB

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321. 棒球比赛的团队协作

     633.74MB

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322. 控制运动中的心率

     192.53MB

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323. 科学的篮球防守阵型

     546.51MB

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324. 跑步减肥的科学方法

     972.57MB

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325. 单打羽毛球战术安排

     615.16MB

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326. 在家进行的高强度间歇训练

     121.16MB

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327. 如何提高短跑爆发力

     354.77MB

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328. 滑雪的防护装备选择

     528.19MB

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329. 改善体态的健身方法

     251.66MB

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330. 游泳中如何保持良好姿态

     396.76MB

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331. 行山的基础要领和装备

     159.96MB

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332. 步行锻炼的最佳路线

     835.34MB

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333. 羽毛球训练中的协调性练习

     325.56MB

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334. 行走健身的安全事项

     496.67MB

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335. 运动后的肌肉放松手段

     814.51MB

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336. 提升身体柔韧性的运动

     312.55MB

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337. 立定跳远技巧及训练方法

     562.81MB

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338. 运动后的肌肉放松手段

     369.43MB

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339. 马拉松比赛的饮食安排

     942.49MB

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340. 排球基本动作的练习

     157.29MB

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341. 高效燃脂的健身球训练

     164.37MB

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342. 力量训练中的深蹲技巧

     159.97MB

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343. 如何掌握骑行中的平衡

     362.74MB

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344. 提升身体柔韧性的运动

     957.48MB

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345. 踢健美运动的基本训练

     655.18MB

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346. 田径赛前的心理准备

     199.82MB

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347. 提高运动中的平衡感

     982.12MB

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348. 跑步配速的科学计算

     444.15MB

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349. 足球比赛中的关键位置

     598.29MB

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350. 田径赛前的心理准备

     424.82MB

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351. 帮助睡眠的运动方式

     684.68MB

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352. 城市步行运动的健身效果

     476.36MB

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353. 帮助睡眠的运动方式

     171.71MB

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354. 提高篮球篮板球的技巧

     282.43MB

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355. 跑步配速的科学计算

     722.22MB

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356. 提高运动动机的有效策略

     238.73MB

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357. 锻炼心肺功能的最佳运动

     864.35MB

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358. 跑步配速的科学计算

     396.44MB

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359. 步行锻炼的最佳路线

     249.96MB

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360. 锻炼心肺功能的最佳运动

     532.11MB

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361. 有效的核心肌群训练

     488.57MB

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362. 静态拉伸在运动后的作用

     841.55MB

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363. 立定跳远技巧及训练方法

     671.45MB

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364. 提高自行车骑行稳定性

     641.24MB

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365. 室内足球的基本战术

     243.66MB

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366. 适合初学者的慢跑方法

     751.45MB

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367. 马拉松比赛的饮食安排

     126.14MB

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368. 如何掌握骑行中的平衡

     235.51MB

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369. 科学规划一周健身计划

     363.95MB

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370. 田径运动中的速度训练

     175.52MB

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371. 提高运动中的平衡感

     463.99MB

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372. 塑身瑜伽的核心动作

     131.86MB

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373. 游泳初学者的呼吸练习

     115.59MB

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374. 高效燃脂的健身球训练

     553.54MB

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375. 自行车锻炼的全身益处

     666.93MB

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376. 快走的健康益处

     291.66MB

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377. 自行车锻炼的全身益处

     226.98MB

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378. 花样游泳的基础技巧

     224.33MB

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379. 马术训练中的技巧要点

     835.21MB

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380. 羽毛球发球技巧指导

     399.32MB

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381. 稳步提升力量训练成绩

     959.71MB

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382. 如何在运动中保持高效能

     696.63MB

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383. 提高运动动机的有效策略

     719.52MB

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384. 提高自行车骑行稳定性

     158.93MB

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385. 如何掌握骑行中的平衡

     424.31MB

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386. 排球基本动作的练习

     918.52MB

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387. 健步走的益处与注意事项

     244.73MB

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388. 提高自行车骑行稳定性

     732.81MB

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389. 步行锻炼的最佳路线

     954.32MB

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390. 提高运动中的平衡感

     625.66MB

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391. 如何避免运动中的抽筋

     396.61MB

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392. 游泳中如何保持良好姿态

     219.41MB

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393. 乒乓球比赛的基本规则

     811.78MB

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394. 室内足球的基本战术

     618.24MB

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395. 适合家庭的健身项目

     539.75MB

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396. 提高篮球篮板球的技巧

     179.18MB

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397. 花样游泳的基础技巧

     261.87MB

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398. 如何提高短跑爆发力

     219.31MB

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399. 羽毛球发球技巧指导

     236.89MB

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400. 室内足球的基本战术

     454.75MB

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401. 田径运动中的速度训练

     421.54MB

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402. 马术训练中的技巧要点

     182.64MB

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403. 足球比赛中的关键位置

     949.53MB

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404. 立定跳远技巧及训练方法

     759.46MB

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405. 马拉松比赛的饮食安排

     693.81MB

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406. 提高篮球篮板球的技巧

     944.96MB

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407. 羽毛球训练中的协调性练习

     519.53MB

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408. 中长跑的训练周期安排

     954.77MB

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409. 锁定自行车赛的制胜技巧

     326.67MB

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410. 游泳动作的连贯性练习

     287.23MB

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411. 运动过程中饮食的安排

     778.75MB

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412. 提高运动动机的有效策略

     379.31MB

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413. 篮球比赛的裁判规则

     145.74MB

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414. 运动过程中饮食的安排

     655.19MB

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415. 提高篮球篮板球的技巧

     971.87MB

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416. 海上冲浪的入门指南

     565.12MB

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417. 中长跑的训练周期安排

     846.72MB

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418. 跑步中如何保护膝关节

     597.31MB

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419. 锁定自行车赛的制胜技巧

     656.56MB

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420. 足球比赛中的关键位置

     951.61MB

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421. 自行车锻炼的全身益处

     696.83MB

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422. 足球比赛的角色定位

     896.39MB

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423. 田径运动中的速度训练

     797.19MB

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424. 科学的篮球投篮练习方法

     769.73MB

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425. 锻炼心肺功能的最佳运动

     661.22MB

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426. 自行车锻炼的全身益处

     364.14MB

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427. 在家进行的高强度间歇训练

     576.33MB

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428. 稳步提升力量训练成绩

     422.72MB

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429. 科学的篮球防守阵型

     576.89MB

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430. 行山的基础要领和装备

     186.53MB

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431. 排球基本动作的练习

     199.53MB

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432. 如何提高短跑爆发力

     655.47MB

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433. 帮助睡眠的运动方式

     763.65MB

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434. 游泳初学者的呼吸练习

     926.11MB

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435. 步行锻炼的最佳路线

     981.93MB

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436. 排球基本动作的练习

     474.93MB

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437. 快走的健康益处

     998.64MB

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438. 城市步行运动的健身效果

     268.89MB

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439. 快走的健康益处

     895.29MB

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440. 科学的篮球投篮练习方法

     731.52MB

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441. 科学的篮球体能训练

     394.17MB

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442. 跑步中如何保护膝关节

     866.57MB

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443. 室内足球的基本战术

     211.75MB

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444. 踢健美运动的基本训练

     219.83MB

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445. 滑板技巧与安全指导

     921.75MB

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446. 塑身瑜伽的核心动作

     818.43MB

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447. 在家进行的高强度间歇训练

     983.58MB

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448. 帮助睡眠的运动方式

     787.56MB

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449. 提高运动中的平衡感

     683.65MB

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450. 徒步旅行的准备工作

     385.53MB

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451. 田径赛前的心理准备

     964.92MB

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452. 科学规划一周健身计划

     689.17MB

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453. 力量训练中的深蹲技巧

     329.38MB

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454. 田径运动中的速度训练

     616.65MB

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455. 如何掌握骑行中的平衡

     559.48MB

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456. 足球比赛的角色定位

     126.52MB

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457. 羽毛球击球准度训练

     423.25MB

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458. 科学的篮球防守阵型

     127.65MB

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459. 徒步旅行的准备工作

     447.97MB

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460. 提高篮球篮板球的技巧

     948.52MB

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461. 科学的篮球体能训练

     945.58MB

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462. 羽毛球步法训练的重要性

     235.84MB

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463. 适合家庭的健身项目

     269.12MB

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464. 有效的核心肌群训练

     236.14MB

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465. 运动过程中饮食的安排

     128.32MB

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466. 运动后的肌肉放松手段

     976.42MB

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467. 跑步配速的科学计算

     494.67MB

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468. 跳绳时如何保护膝盖

     679.74MB

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469. 游泳池水质的健康标准

     251.32MB

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470. 提高运动中的平衡感

     748.15MB

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471. 帮助睡眠的运动方式

     385.22MB

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472. 如何正确使用运动补剂

     561.79MB

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473. 足球头球训练的方法

     566.69MB

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474. 羽毛球训练中的协调性练习

     344.41MB

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475. 跑步配速的科学计算

     299.33MB

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476. 自行车锻炼的全身益处

     196.53MB

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477. 羽毛球发力技巧训练

     554.84MB

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478. 跑步配速的科学计算

     311.16MB

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479. 健步走的益处与注意事项

     651.69MB

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480. 步行锻炼的最佳路线

     413.36MB

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481. 羽毛球发球技巧指导

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482. 稳步提升力量训练成绩

     519.18MB

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483. 足球比赛中的关键位置

     837.65MB

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484. 足球比赛的角色定位

     118.86MB

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485. 马拉松比赛的饮食安排

     234.65MB

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486. 高效燃脂的健身球训练

     215.14MB

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487. 田径运动中的速度训练

     593.44MB

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488. 帮助睡眠的运动方式

     671.68MB

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489. 运动过程中饮食的安排

     189.97MB

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490. 运动后的肌肉放松手段

     444.57MB

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491. 游泳中如何保持良好姿态

     243.23MB

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492. 室内足球的基本战术

     972.66MB

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493. 跳绳时如何保护膝盖

     828.78MB

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494. 游泳池水质的健康标准

     542.81MB

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495. 篮球比赛的裁判规则

     715.73MB

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496. 羽毛球步法训练的重要性

     913.71MB

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497. 跑步中如何保护膝关节

     283.44MB

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498. 羽毛球击球准度训练

     378.38MB

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499. 科学的篮球体能训练

     674.83MB

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500. 羽毛球发球技巧指导

     565.14MB

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501. 田径赛前的心理准备

     643.14MB

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502. 帮助睡眠的运动方式

     972.57MB

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503. 长跑的心率控制技巧

     474.12MB

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504. 排球基本动作的练习

     163.57MB

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505. 有效的核心肌群训练

     363.55MB

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506. 锁定自行车赛的制胜技巧

     289.52MB

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507. 帮助睡眠的运动方式

     963.23MB

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508. 健步走的益处与注意事项

     253.49MB

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509. 马术训练中的技巧要点

     175.14MB

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510. 提高运动中的平衡感

     568.61MB

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511. 科学的篮球投篮练习方法

     396.34MB

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512. 如何掌握骑行中的平衡

     598.53MB

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513. 提升身体柔韧性的运动

     741.78MB

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514. 如何提高短跑爆发力

     353.16MB

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515. 运动后的肌肉放松手段

     656.71MB

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516. 徒步旅行的准备工作

     246.79MB

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517. 羽毛球击球准度训练

     355.18MB

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518. 羽毛球发球技巧指导

     667.84MB

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519. 科学的篮球体能训练

     211.71MB

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520. 步行锻炼的最佳路线

     367.92MB

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521. 提高篮球篮板球的技巧

     773.64MB

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522. 改善体态的健身方法

     981.88MB

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523. 提升身体柔韧性的运动

     246.53MB

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524. 步行锻炼的最佳路线

     548.33MB

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525. 中长跑的训练周期安排

     634.25MB

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526. 足球头球训练的方法

     398.99MB

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527. 长跑的心率控制技巧

     688.93MB

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528. 有效的核心肌群训练

     725.47MB

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529. 适合老年人的运动选择

     827.72MB

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530. 控制运动中的心率

     312.28MB

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531. 科学规划一周健身计划

     477.65MB

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532. 如何在运动中保持高效能

     981.29MB

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533. 提高自行车骑行稳定性

     526.39MB

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534. 改善体态的健身方法

     395.76MB

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535. 立定跳远技巧及训练方法

     728.45MB

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536. 篮球比赛的裁判规则

     853.35MB

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537. 提高篮球篮板球的技巧

     596.87MB

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538. 塑身瑜伽的核心动作

     377.39MB

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539. 羽毛球发球技巧指导

     693.66MB

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540. 篮球比赛的裁判规则

     692.19MB

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541. 塑身瑜伽的核心动作

     887.92MB

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542. 足球比赛中的关键位置

     482.97MB

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543. 如何掌握骑行中的平衡

     119.67MB

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544. 踢健美运动的基本训练

     766.89MB

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545. 跑步中如何保护膝关节

     911.18MB

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546. 步行锻炼的最佳路线

     344.86MB

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547. 科学的篮球体能训练

     189.56MB

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548. 如何在运动中保持高效能

     555.95MB

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549. 单打羽毛球战术安排

     172.34MB

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550. 锻炼心肺功能的最佳运动

     344.36MB

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551. 海上冲浪的入门指南

     122.69MB

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552. 棒球比赛的团队协作

     533.11MB

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553. 跑步减肥的科学方法

     383.54MB

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554. 提高自行车骑行稳定性

     412.24MB

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555. 乒乓球比赛的基本规则

     566.52MB

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556. 帮助睡眠的运动方式

     469.21MB

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557. 徒步旅行的准备工作

     824.53MB

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558. 如何提高短跑爆发力

     375.26MB

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559. 游泳初学者的呼吸练习

     389.43MB

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560. 如何正确使用运动补剂

     321.67MB

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561. 跑步减肥的科学方法

     386.67MB

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562. 适合老年人的运动选择

     953.19MB

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563. 如何掌握骑行中的平衡

     426.42MB

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564. 行走健身的安全事项

     617.86MB

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565. 滑板技巧与安全指导

     998.73MB

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566. 科学的篮球体能训练

     422.63MB

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567. 城市步行运动的健身效果

     918.15MB

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568. 控制运动中的心率

     686.98MB

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569. 单打羽毛球战术安排

     537.57MB

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570. 游泳动作的连贯性练习

     883.39MB

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571. 适合老年人的运动选择

     527.78MB

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572. 城市步行运动的健身效果

     757.99MB

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573. 稳步提升力量训练成绩

     425.89MB

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574. 徒步旅行的准备工作

     659.91MB

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575. 控制运动中的心率

     298.54MB

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576. 健步走的益处与注意事项

     938.63MB

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577. 跑步减肥的科学方法

     457.34MB

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578. 城市步行运动的健身效果

     362.39MB

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579. 力量训练中的深蹲技巧

     464.55MB

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580. 滑板技巧与安全指导

     512.52MB

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581. 游泳池水质的健康标准

     881.81MB

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582. 行山的基础要领和装备

     556.39MB

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583. 游泳初学者的呼吸练习

     612.45MB

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584. 足球比赛中的关键位置

     815.35MB

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585. 自行车锻炼的全身益处

     965.55MB

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586. 跳绳时如何保护膝盖

     239.74MB

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587. 锁定自行车赛的制胜技巧

     547.34MB

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588. 提高篮球篮板球的技巧

     331.55MB

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589. 游泳初学者的呼吸练习

     374.86MB

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590. 运动中的耐力训练方法

     598.17MB

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591. 矫正跑步姿势的小妙招

     714.92MB

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592. 科学的篮球投篮练习方法

     535.25MB

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593. 快走的健康益处

     973.25MB

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594. 运动后的肌肉放松手段

     311.91MB

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595. 提高自行车骑行稳定性

     657.34MB

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596. 羽毛球发力技巧训练

     519.55MB

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597. 适合家庭的健身项目

     758.27MB

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598. 提高篮球篮板球的技巧

     747.82MB

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599. 游泳初学者的呼吸练习

     548.95MB

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600. 健步走的益处与注意事项

     349.74MB

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601. 如何掌握骑行中的平衡

     842.78MB

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602. 科学的篮球体能训练

     859.81MB

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603. 室内足球的基本战术

     843.21MB

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604. 室内足球的基本战术

     748.35MB

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605. 跑步减肥的科学方法

     584.41MB

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606. 羽毛球步法训练的重要性

     582.72MB

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607. 城市步行运动的健身效果

     132.26MB

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608. 自行车锻炼的全身益处

     473.54MB

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609. 适合家庭的健身项目

     844.85MB

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610. 跑步中如何保护膝关节

     275.52MB

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611. 踢健美运动的基本训练

     673.12MB

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612. 游泳中如何保持良好姿态

     814.17MB

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613. 跑步中如何保护膝关节

     242.79MB

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614. 足球比赛中的关键位置

     968.87MB

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615. 海上冲浪的入门指南

     752.32MB

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616. 徒步旅行的准备工作

     948.53MB

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617. 跳绳时如何保护膝盖

     562.59MB

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618. 锁定自行车赛的制胜技巧

     861.48MB

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619. 适合老年人的运动选择

     491.47MB

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620. 滑雪的防护装备选择

     184.74MB

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621. 室内足球的基本战术

     268.34MB

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622. 科学的篮球防守阵型

     296.85MB

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623. 游泳动作的连贯性练习

     478.83MB

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624. 足球比赛中的关键位置

     141.48MB

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625. 城市步行运动的健身效果

     495.34MB

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626. 高效燃脂的健身球训练

     653.74MB

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627. 控制运动中的心率

     128.38MB

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628. 自行车锻炼的全身益处

     353.67MB

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629. 马拉松比赛的饮食安排

     463.44MB

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630. 游泳中如何保持良好姿态

     542.84MB

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631. 海上冲浪的入门指南

     838.32MB

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632. 跑步配速的科学计算

     751.26MB

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633. 帮助睡眠的运动方式

     942.61MB

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634. 游泳动作的连贯性练习

     833.57MB

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635. 提高篮球篮板球的技巧

     999.58MB

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636. 在家进行的高强度间歇训练

     483.82MB

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637. 科学的篮球投篮练习方法

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638. 长跑的心率控制技巧

     117.36MB

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639. 羽毛球发力技巧训练

     962.88MB

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640. 步行锻炼的最佳路线

     397.22MB

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641. 棒球比赛的团队协作

     864.49MB

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642. 如何正确使用运动补剂

     184.28MB

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643. 羽毛球发球技巧指导

     696.55MB

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644. 滑雪的防护装备选择

     698.35MB

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645. 科学的篮球体能训练

     746.57MB

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646. 跑步配速的科学计算

     475.28MB

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647. 如何正确使用运动补剂

     141.57MB

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648. 如何正确使用运动补剂

     141.87MB

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649. 力量训练中的深蹲技巧

     517.71MB

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650. 不同跑步鞋的特点与选择

     142.45MB

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651. 羽毛球步法训练的重要性

     632.11MB

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652. 提升身体柔韧性的运动

     336.15MB

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653. 滑板技巧与安全指导

     683.96MB

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654. 足球比赛中的关键位置

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655. 滑板技巧与安全指导

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656. 适合家庭的健身项目

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657. 提高运动中的平衡感

     141.68MB

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658. 锻炼心肺功能的最佳运动

     957.82MB

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659. 踢健美运动的基本训练

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660. 篮球比赛的裁判规则

     467.64MB

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662. 控制运动中的心率

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663. 稳步提升力量训练成绩

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664. 排球基本动作的练习

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665. 行走健身的安全事项

     119.51MB

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666. 如何提高短跑爆发力

     274.37MB

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667. 棒球比赛的团队协作

     615.44MB

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668. 运动过程中饮食的安排

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669. 步行锻炼的最佳路线

     843.31MB

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670. 田径运动中的速度训练

     732.27MB

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671. 羽毛球击球准度训练

     344.74MB

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672. 力量训练中的深蹲技巧

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673. 静态拉伸在运动后的作用

     964.66MB

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674. 提高运动动机的有效策略

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675. 羽毛球步法训练的重要性

     648.46MB

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676. 高效燃脂的健身球训练

     287.91MB

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677. 跑步中如何保护膝关节

     719.57MB

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678. 提高自行车骑行稳定性

     444.22MB

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679. 行山的基础要领和装备

     317.37MB

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680. 游泳池水质的健康标准

     955.66MB

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681. 自行车锻炼的全身益处

     858.31MB

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682. 塑身瑜伽的核心动作

     884.74MB

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683. 马拉松比赛的饮食安排

     696.14MB

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684. 花样游泳的基础技巧

     542.34MB

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685. 游泳初学者的呼吸练习

     771.97MB

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686. 棒球比赛的团队协作

     827.31MB

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687. 花样游泳的基础技巧

     432.46MB

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688. 适合家庭的健身项目

     798.94MB

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689. 单打羽毛球战术安排

     282.12MB

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690. 提升身体柔韧性的运动

     966.71MB

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691. 有效的核心肌群训练

     833.59MB

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692. 足球头球训练的方法

     674.48MB

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693. 运动后的肌肉放松手段

     397.33MB

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694. 运动过程中饮食的安排

     121.17MB

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695. 力量训练中的深蹲技巧

     339.29MB

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696. 篮球比赛的裁判规则

     875.81MB

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697. 控制运动中的心率

     826.31MB

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698. 跑步配速的科学计算

     461.15MB

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699. 帮助睡眠的运动方式

     923.48MB

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700. 跑步配速的科学计算

     528.55MB

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701. 城市步行运动的健身效果

     856.52MB

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702. 科学规划一周健身计划

     766.67MB

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703. 足球比赛中的关键位置

     776.99MB

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705. 行山的基础要领和装备

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706. 矫正跑步姿势的小妙招

     497.29MB

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     186.83MB

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708. 城市步行运动的健身效果

     777.47MB

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709. 高效燃脂的健身球训练

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710. 单打羽毛球战术安排

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714. 提升身体柔韧性的运动

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715. 羽毛球发力技巧训练

     913.65MB

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719. 如何避免运动中的抽筋

     939.18MB

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720. 足球比赛的角色定位

     578.27MB

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721. 行山的基础要领和装备

     819.72MB

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722. 帮助睡眠的运动方式

     138.95MB

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723. 有效的核心肌群训练

     346.44MB

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724. 踢健美运动的基本训练

     484.57MB

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725. 如何提高短跑爆发力

     776.11MB

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726. 羽毛球击球准度训练

     434.19MB

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727. 羽毛球发球技巧指导

     777.56MB

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728. 跑步配速的科学计算

     617.38MB

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729. 力量训练中的深蹲技巧

     486.32MB

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730. 田径赛前的心理准备

     876.26MB

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731. 排球基本动作的练习

     138.21MB

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732. 科学规划一周健身计划

     947.44MB

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733. 徒步旅行的准备工作

     192.98MB

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734. 足球比赛中的关键位置

     962.13MB

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735. 游泳动作的连贯性练习

     762.25MB

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736. 滑板技巧与安全指导

     971.81MB

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737. 跑步中如何保护膝关节

     929.44MB

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738. 控制运动中的心率

     552.35MB

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739. 适合老年人的运动选择

     284.65MB

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740. 静态拉伸在运动后的作用

     688.38MB

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741. 提高运动中的平衡感

     665.34MB

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742. 跑步中如何保护膝关节

     411.73MB

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743. 城市步行运动的健身效果

     989.13MB

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744. 滑板技巧与安全指导

     539.72MB

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745. 长跑的心率控制技巧

     998.28MB

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746. 快走的健康益处

     628.91MB

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747. 羽毛球发球技巧指导

     451.35MB

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748. 跳绳时如何保护膝盖

     834.25MB

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749. 足球头球训练的方法

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750. 海上冲浪的入门指南

     698.19MB

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751. 乒乓球比赛的基本规则

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752. 立定跳远技巧及训练方法

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753. 足球比赛的角色定位

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754. 足球比赛中的关键位置

     637.12MB

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755. 矫正跑步姿势的小妙招

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756. 锻炼心肺功能的最佳运动

     193.23MB

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757. 足球头球训练的方法

     259.73MB

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758. 海上冲浪的入门指南

     657.32MB

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759. 如何正确使用运动补剂

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760. 跳绳时如何保护膝盖

     946.18MB

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761. 控制运动中的心率

     498.51MB

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762. 如何掌握骑行中的平衡

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763. 足球头球训练的方法

     546.32MB

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764. 足球比赛中的关键位置

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765. 踢健美运动的基本训练

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766. 矫正跑步姿势的小妙招

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767. 提高运动动机的有效策略

     942.29MB

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768. 稳步提升力量训练成绩

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769. 矫正跑步姿势的小妙招

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770. 行山的基础要领和装备

     473.95MB

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771. 跑步中如何保护膝关节

     415.74MB

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772. 力量与耐力训练的结合

     763.21MB

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773. 踢健美运动的基本训练

     835.88MB

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774. 控制运动中的心率

     411.82MB

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775. 科学规划一周健身计划

     835.62MB

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776. 在家进行的高强度间歇训练

     452.79MB

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777. 田径运动中的速度训练

     751.68MB

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778. 足球头球训练的方法

     723.89MB

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779. 科学的篮球体能训练

     673.27MB

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780. 跑步配速的科学计算

     535.37MB

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781. 跑步中如何保护膝关节

     167.86MB

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782. 足球头球训练的方法

     892.51MB

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783. 羽毛球发球技巧指导

     381.69MB

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784. 适合家庭的健身项目

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785. 马拉松比赛的饮食安排

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786. 行山的基础要领和装备

     373.52MB

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787. 跑步中如何保护膝关节

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788. 中长跑的训练周期安排

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789. 羽毛球发力技巧训练

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790. 健步走的益处与注意事项

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791. 快走的健康益处

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792. 运动过程中饮食的安排

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793. 长跑的心率控制技巧

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794. 篮球比赛的裁判规则

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795. 快走的健康益处

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796. 跑步减肥的科学方法

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797. 运动中的耐力训练方法

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798. 羽毛球训练中的协调性练习

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799. 排球基本动作的练习

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800. 在家进行的高强度间歇训练

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